vhs-Kurse und Workshops

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FELDENKRAIS® Kurs I und II – BEWUSSTheit DURCH BEWEGUNG

Bei der Entwicklung seiner Methode ging Dr. Moshe Feldenkrais davon aus, dass die Verbesserung der Bewegung der leichteste und beste Weg ist, die Lebensqualität zu heben. Entdecken Sie die Vielfalt und Qualität ursprünglicher Bewegung mit der Feldenkrais-Methode neu; hierzu werden kleine, sanfte Bewegungen mit Aufmerksamkeit ausgeführt. Dies bewirkt, dass Bewegungsgewohnheiten differenzierter wahrgenommen und gleichzeitig neue Erfahrungen gemacht werden. So werden Sie im Alltag, Beruf und Sport stabiler, flexibler und kreativer; dadurch körperlich und geistig handlungsfähiger – für ein gesünderes Leben.

Zur Teilnahme benötigen Sie eine Matte und/oder Decke, warme und bequeme Kleidung sowie warme Socken.

Die aktuellen Termine für Anfänger/innen und Fortgeschrittene finden Sie unter:

NEWS & TERMINE

Ich freue mich auf Sie!

 

 

Feldenkrais® Workshops 

Raus aus alten Gewohnheiten, rein in den Genuss!

Für viele ein „Luxus“, den sie sich im Alltag nicht so oft leisten können – hier dürfen Sie! Vom jeweiligen Thema unabhängig, werden Bewegungsabläufe im Hinblick auf mehr Leichtigkeit und weniger Anstrengung, erforscht. Egal ob es sich um das Thema Schulter und Nacken, beweglicher Rücken, entspannter Kiefer, flexible Wirbelsäule, u.v.m. handelt, ist die Vorgehensweise identisch. Mit Achtsamkeit und Aufmerksamkeit finden Sie zu einer verbesserten (Selbst)Wahrnehmung, Bewegungsqualität und somit einem besseren Umgang mit sich selbst. Hier dürfen Sie sich die Zeit nehmen, die Sie brauchen. Hier müssen Sie niemandem etwas beweisen oder eine bestimmte Leistung erbringen. Hier dürfen Sie „Fehler“ machen.

Eine Teilnahme ist mit oder ohne Vorkenntnissen möglich
6-8 Teilnehmer/innen

Zur Teilnahme benötigen Sie eine Matte und/oder Decke, warme und bequeme Kleidung, sowie warme Socken

Die aktuellen Termine finden Sie unter.

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Ich freue mich auf Sie!