vhs-Kurse und Workshops

Mein Angebot

FELDENKRAIS® Kurs I und II – BEWUSSTheit DURCH BEWEGUNG

Bei der Entwicklung seiner Methode ging Dr. Moshe Feldenkrais davon aus, dass die Verbesserung der Bewegung der leichteste und beste Weg ist, die Lebensqualität zu heben. Entdecken Sie die Vielfalt und Qualität ursprünglicher Bewegung mit der Feldenkrais-Methode neu; hierzu werden kleine, sanfte Bewegungen mit Aufmerksamkeit ausgeführt. Dies bewirkt, dass Bewegungsgewohnheiten differenzierter wahrgenommen und gleichzeitig neue Erfahrungen gemacht werden. So werden Sie im Alltag, Beruf und Sport stabiler, flexibler und kreativer; dadurch körperlich und geistig handlungsfähiger – für ein gesünderes Leben.

Zur Teilnahme benötigen Sie eine Matte und/oder Decke, warme und bequeme Kleidung sowie warme Socken.

Die aktuellen Termine für Anfänger/innen und Fortgeschrittene finden Sie unter:

NEWS & TERMINE

 

Bitte direkt bei der vhs Dietzenbach anmelden. Klicken Sie für eine Weiterleitung hier:

Info und Anmeldung

Ich freue mich auf Sie!

 

SCHNUPPERTERMINE Frühjahr/Sommer 2018:

am Freitag, den 09.02.2018
von 09:30 – 11:00 Uhr
und 11:15 – 12:45 Uhr

Bitte auch hierfür direkt bei der vhs Dietzenbach anmelden!

 

Feldenkrais® WorkshopS

In diesem Semester ist kein Workshop im Programm der vhs Dietzenbach

Raus aus alten Gewohnheiten, rein in den Genuss!

Für viele ein „Luxus“, den sie sich im Alltag nicht so oft leisten können – hier dürfen Sie! Vom jeweiligen Thema unabhängig, werden Bewegungsabläufe im Hinblick auf mehr Leichtigkeit und weniger Anstrengung, erforscht. Egal ob es sich um das Thema Schulter und Nacken, beweglicher Rücken, entspannter Kiefer, flexible Wirbelsäule, u.v.m. handelt, ist die Vorgehensweise identisch. Mit Achtsamkeit und Aufmerksamkeit finden Sie zu einer verbesserten (Selbst)Wahrnehmung, Bewegungsqualität und somit einem besseren Umgang mit sich selbst. Hier dürfen Sie sich die Zeit nehmen, die Sie brauchen. Hier müssen Sie niemandem etwas beweisen oder eine bestimmte Leistung erbringen. Hier dürfen Sie „Fehler“ machen.